La relazione tra sport e caffeina

05 settembre, 2016 alle 10:30,




Diversi studi hanno appurato che la caffeina abbia degli effetti benefici sulle prestazioni sportive. Assunta nelle giuste quantità aiuterebbe lo sportivo a ridurre la percezione dello sforzo fisico, ad aumentare il numero di grassi bruciati e a conservare i carboidrati, mantenendo costante il livello della prestazione fisica.


Sarebbe infatti il migliore amico degli sport di resistenza, cioè di tutti quelli a lunga durata (corsa, ciclismo, nuoto, sci di fondo, triathlon ecc.). Addirittura nel ciclismo si parla di caffè come “costume sociale”, a cui nessuno rinuncia.


La giusta dose si girerebbe intorno ai 2/4 milligrammi per chilogrammo corporeo e produrrebbe un incremento della prestazione fisica fino al 5%.


Questo è uno dei tanti motivi, oltre a quello principale di credere che lo sport sia fondamentale per il mantenimento della salute e forma fisica, per il quale abbiamo deciso di sostenere squadre sportive del nostro territorio, a partire dai settori giovanili:

  • Igor Volley Novara,
  • Biella Volley,
  • Novara Calcio,
  • Angelico Pallacanestro Biella,
  • Pro Vercelli.



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